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Saúde

Tenha uma vida mais natural com essas 4 dicas incríveis!

Mudar os hábitos de vida não é algo tão fácil quanto algumas pessoas imaginam. Na verdade, exige muita disciplina, organização e foco. 

Afinal de contas, mudar a forma de viver, principalmente a forma de se alimentar, não é algo que você consegue modificar totalmente do dia para a noite.

No entanto, é possível observar nos últimos anos que muitas pessoas estão prezando por uma vida mais saudável e mais amigável ao meio ambiente. 

E se você está querendo seguir os passos destas pessoas e também começar a levar uma vida mais natural, então este artigo foi feito para você!

Aqui vamos te dar várias dicas que, sem dúvidas, vão te ajudar a levar uma vida muito mais natural. Então continue lendo e confira.

Aumento de pessoas querendo uma vida natural

Você já reparou que de uns tempos para cá aumentou muito o número de pessoas querendo viver uma vida mais natural? 

As pessoas estão buscando se conectar mais com a natureza, viver de forma mais leve, sem tanto materialismo, podendo viver mais do que ter.

Inclusive surgiu um estudo sobre a geração Z (nascidos a partir de 1995) que mostra que apesar de consumistas, eles preferem consumir experiências e não coisas materiais.

Esse público hoje está com cerca de 20 anos e também são responsáveis por essa onda de vida natural.

São a geração que prefere experimentar mais e gastar menos!

Com isso vieram as casas minimalistas, maior atenção ao life style com busca por alimentos e cosméticos mais naturais,

uma maior preocupação com o meio ambiente e maior preocupação com a quantidade de químicos que ingerimos diariamente.

Mas não é só a Geração Z que pode desfrutar de um estilo de vida natural. 

Se você também está buscando se conectar mais com a natureza, viver uma vida mais saudável e mais minimalista,

focando nas experiências que a vida pode te trazer e menos em consumir sem necessidade, te daremos algumas dicas.

Dicas para ter uma vida natural

Como prometemos, logo abaixo te daremos 4 dicas incríveis que vão te ajudar a ter uma vida mais saudável, caso o seu objetivo realmente seja este. 

No começo, pode até parecer um pouco difícil conseguir mudar tantos hábitos de uma vez só, mas com o tempo,

com foco e muita determinação, você sem dúvidas irá conseguir fazer isso!

Foque nos motivos

Viver uma vida mais natural pode até parecer simples, mas abrir mão do conforto que toda a industrialização traz, não é fácil. 

E para se manter firme é necessário se lembrar do porquê você está fazendo isso.

Pode ser por que você quer ajudar o meio ambiente, ou por que realmente está um pouco intoxicado com a quantidade de compostos químicos que ingere diariamente. 

Não importa o motivo, o que importa é que você tenha um motivo e se mantenha firme nele.

Organize-se

Se você quer mesmo ter uma vida mais verde, você vai ter que se organizar. 

Lembra daquele pacotinho de molho que você abria todo domingo para preparar um delicioso macarrão com molho de tomate?

Então, talvez seja melhor trocar o molho pronto por um molho de tomate seco caseiro.

Para ter uma vida mais natural você vai precisar consumir menos alimentos industrializados.

Lembra daquele pacote de sabão em pó que você abria todas as vezes que ia lavar roupa? Será que não existe uma forma mais natural de você fazer isso?

Claro que existem formas mais naturais, mas a verdade é que você vai ter que se organizar e tirar um tempo para preparar seus alimentos, um tempo para descobrir alternativas naturais para a sua rotina de limpeza e para produzir seus próprios produtos.

Mas te garanto que vale a pena. Tudo é uma questão de se organizar.

Dê pequenos passos

Não adianta você querer ficar 100% natural do dia para noite. Você precisa ir com calma ou vai achar tudo muito difícil e vai acabar desistindo, comece caminhando e logo você verá sinais da queima de gordura.

Comece com algo com o que você se sinta mais confortável, por exemplo cortando alguns alimentos industrializados.

Você também pode começar consumindo cosméticos artesanais que possuem menos conservantes e menos aditivos químicos.

Ou quem sabe você não resolva começar focando em produtos de limpeza naturais?

Motive-se!

Se você quer ter uma vida mais verde e natural, mas não está se sentindo muito motivado para isso, que tal se presentear com algo?

Você pode por exemplo comprar algo que queria com o dinheiro que vai economizar comprando menos porcarias.

Ou então pode se matricular em uma aula de yoga ou algo que você queira. Um passeio no parque também é uma boa recompensa.

Ter uma vida natural nos dias de hoje onde encontramos tudo pronto e empacotado nos supermercados não é uma tarefa fácil. 

Mas sabemos que nosso corpo e o meio ambiente agradecem! Então dê o primeiro passo e descubra uma nova forma de viver!