O autocuidado vai além dos procedimentos relacionados a estética e beleza, eles englobam rotinas com hábitos mais saudáveis que equilibram todos os aspectos da qualidade de vida almejada por todos, em outras palavras o cuidado com o próprio corpo consiste em alcançar o equilíbrio entre o corpo e mente, ambos fundamentais à saúde das pessoas.
A fim de contribuir com os cuidados necessários que as pessoas precisam ter para conseguir realizar todas as atividades com motivação e energia, o mercado desenvolveu as clínicas de estética que são estabelecimento que têm como objetivo oferecer serviços especializados na reabilitação estética e melhora na saúde dos pacientes.
Diferenciando de um centro estético que não submete os pacientes a tratamento saúde apenas embelezamento.
Composta com profissionais habilitados e devidamente registrados nos órgãos de controle e responsabilidade técnica, limitando-se a tratamento menos invasivos e mais superficiais a pelo e ao corpo, as clínicas foram se especializando com o passar do tempo e há modelos que abrangem até massagem terapêuticas.
Processo de limpeza de pele profunda
Atendendo tanto a homens quanto mulheres a limpeza de pele profunda é um procedimento que pode ser realizado tanto nas clinicas quanto em casa pelo próprio paciente.
É importante ressaltar que há algumas diferenças entre a pele facial do homem e da mulher, sendo que a masculina é caracterizada com uma produção maior de oleosidade e gordura, portanto a frequência varia de acordo com as características da pele de cada paciente.
O processo de limpeza profunda pode ser seguidos por ambos, entretanto os produtos aplicados ao rosto precisam ser específicos para que os efeitos sejam adquiridos com facilidade e qualidade, limpando, conservando e rejuvenescendo a pele.
As quatro etapas são:
- Higienização;
- Esfoliação;
- Hidratação;
- Proteção.
A higienização consiste em prepara a pele para a próxima etapa, eliminando nesse processo as sujeiras superficiais que se aglomeram naturalmente na pele, dessa forma o indicado é a aplicação de adstringente que não possua álcool em sua formulação evitando alergias e irritações.
Ao aplicar o produto junto a um pouco de algodão, a segunda etapa da esfoliação pode ser realizada.
A esfoliação consiste em remover todas as células mortas, suavizar as linhas de expressões e rugas e remover acnes e espinhas. Para os homens a esfoliação ainda contribui para que os pelos da barba não se encravem.
A hidratação é o passo seguinte que acalma e nutre e pele e junto com a proteção do protetor solar que é recomendável usar diariamente para prevenção de doenças a pele passa a ter um aspecto revigorado.
Microagulhamento e seus benefícios
O microagulhamento é uma técnica que consiste na aplicação de microagulhas em determinas regiões do corpo para redução de manchas, cicatrizes, rugas e até estrias.
O processo realizado com pequenas agulhas estimulam de maneira natural a formação de novas fibras de colágeno que dão firmeza e sustentação a pele.
Com isso o microagulhamento para melasma, que são o surgimento de manchas no rosto é um dos tratamentos mais eficientes, atuais e menos invasivos.
Massagem Shiatsu
Além dos cuidados com a pele e o corpo, a postura é responsável pela sustentação do corpo e precisa ser tratada sempre que algum desconforto é identificado, evitando o agravamentos das dores que podem resultar em paralisias e perda de mobilidade.
A massagem shiatsu consiste em uma técnica terapêutica que serve para combater o estresse corporal e aprimorar a qualidade da postura dos pacientes.
Os seus benefícios incluem:
- Reequilíbrio do fluxo magnético;
- Aumento da circulação;
- Elimina toxinas;
- Aumenta a disposição;
- Melhora a postura;
- Alivia tensões musculares.
A massagem precisa ser realizada por profissionais especializados, pois é preciso conhecer e saber pressionar os pontos para o alivio das tensões sem resultar em problemas.
Além disso é recomendado que o tratamento seja indicado pelo medico de coluna, após verificar que não problemas maiores que ocasionam as dores e desconfortos musculares.
Caso contrário a massagem pode agravar o problema e resultar em processos mais invasivos que desabilitem a pessoa por alguns dias para a realização das atividades cotidianas.
Como a cirurgia minimamente invasiva hernia de disco lombar mesmo não apresentando grandes risco o processo de recuperação e tratamento precisam ser seguidos a risca, contribuindo para uma recuperação total mais rapidamente.
Cuidando de todos os aspectos que melhoram a saúde e bem-estar as pessoas conseguem ter mais qualidade de vida, disposição e motivação para construir e perseguir seus sonhos, tendo uma vida menos estressante e mais feliz também.
