Treino de CrossFit para Iniciantes: Tudo o que você precisa saber para começar com sucesso
Essa modalidade chamada de crossfit, é um programa de treinamento de alta intensidade que vem ganhando popularidade crescente em todo…
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Você é uma das milhões de pessoas que sofrem com dor nas costas? Se a resposta for sim, você sabe…
Com as festas de fim de ano chegando, é normal dar aquela relaxada nos treinos. Nesse momento, as preocupações com…
O que é a prancha abdominal? A prancha é considerada um exercício isométrico e é ótima para aumentar a força…
Segundo especialistas, crianças e adolescentes precisam de ao menos uma hora para praticar exercícios diariamente para manter o bem-estar e…
Quem mora em cidades litorâneas tem algumas vantagens, por exemplo andar de bicicleta na praia em qualquer hora do dia….
Os cuidados com o corpo são diários e dependem de diversos fatores, como adoção de alimentação balanceada, evitar comidas gordurosas…
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Perder a barriguinha indesejada e as gorduras localizadas, sem dúvidas, é a vontade de muitas pessoas. Essa gordura pode se…
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