Bem estar

8 dicas para redobrar o bem-estar durante o banho

Não há nada como chegar em casa depois de um dia estressante e tomar um bom banho. Inclusive, a relação entre bem-estar e banho é comprovada cientificamente, já que esta facilita a dilatação dos vasos sanguíneos, acarretando a sensação de relaxamento total.

O melhor dessa história é que você ainda pode facilmente potencializar os benefícios desse momento de extremo bem-estar.

Com alguns itens de banho, como uma toalha macia, um sabonete líquido perfumado e uma playlist agradável, você poderá tornar o seu banho em algo ainda mais prazeroso.

Vale dizer que não é preciso uma banheira digna de filme para fazer tudo isso. Na simplicidade do seu box, dá para criar uma atmosfera propícia ao relaxamento, basta usar os produtos e acessórios corretamente. É o que você observa a seguir.

Tomar banho além da higiene pessoal

O banho está intimamente relacionado à limpeza do corpo, em seu sentido mais literal.

A prática pode ser considerada uma das mais antigas da história da humanidade, tendo registros há pelo menos 3 mil anos no Egito Antigo. Para eles, porém, o banho servia também como medida de purificação espiritual.

Ainda em relação aos antigos egípcios, a Rainha Cleópatra, ícone de poder e elegância, utilizava os banhos de leite e mel como um verdadeiro ritual de beleza. Seja como for, a verdade é que a relação entre higiene, relaxamento e autocuidado nunca deixou de existir.

O mercado de beleza e higiene que o diga: durante o ano de 2020, ele foi o segmento que mais cresceu, especialmente com a pandemia de coronavírus. Isso porque, com a necessidade de isolamento, as pessoas buscaram investir no bem-estar dentro de casa.

Bem-estar durante o banho

Agora você pode estar se perguntando: é possível deixar o meu banho (ainda) mais relaxante? A resposta é sim, com toda certeza.

Para isso você precisa criar um ambiente propício, usando elementos, objetos e acessórios que integrem esse sentimento de bem-estar.

Velas

As velas são uma opção bem bacana porque ajudam a criar um clima mais aconchegante (principalmente se você não tiver como controlar a intensidade da iluminação do banheiro). 

Se possível, opte por modelos perfumados, com essências de lavanda, verbena ou gardênia.

Difusor aromático

Outra opção para quem curte uma experiência mais olfativa é usar um difusor aromático no banheiro durante o momento do banho. Lembre-se de usar essências suaves, como as acima mencionadas, para garantir a tranquilidade do ambiente.

Música

A sonoplastia também vai ajudar a deixar o ambiente mais leve e propício ao relaxamento. Você pode criar uma playlist com músicas que te tragam bem-estar ou mesmo optar por sons da natureza, como canto de pássaros, barulho da água ou do farfalhar de árvores na mata.

Sabonete líquido

O sabonete é o item que não pode faltar em um banho, mas, em se tratando de um banho relaxante, vale a pena apelar para a sua versão líquida. A dica é aplicar algumas gotas em uma esponja e espalhar a espuma perfumada por todo o corpo.

Esfoliante

Para remover as células mortas e ainda potencializar a limpeza da pele, o esfoliante também entra como um dos grandes aliados na hora do banho.

Lembre-se de usá-lo seguindo as recomendações da embalagem, considerando o local em que vai aplicá-lo e a frequência de uso.

Óleo de banho

Depois de lavar o corpo com o sabonete, você pode potencializar a hidratação da sua pele usando um óleo de banho. O toque macio faz com que se forme um verdadeiro filme protetor, inibindo a desidratação.

Toalha ou roupão

Na hora que for se enxugar, a toalha ou roupão serão mais que necessários. Prefira utilizar modelos mais felpudos e macios para dar uma sensação maior de aconchego no pós-banho.

Hidratante corporal

Após o banho, não deixe de hidratar a sua pele. Há uma infinidade de cremes disponíveis no mercado, mas escolha aqueles que respeitam o seu tipo de pele, seja ela:

  • Seca;
  • Normal;
  • Mista;
  • Oleosa;
  • Sensível.

Cada tipo requer um tratamento diferente, então se atente a esse ponto antes de comprar produtos para o seu rosto.